Aqui está uma excelente opção para beber enquanto vêm uma série, enquanto fazem jogos de tabuleiro ou (o mais normal) para acompanhar panquecas, waffles ou qualquer outro tipo de pequeno-almoço ou lanche.
Quem não simpatiza com vegetais e vê estes ingredientes, pode pensar que se calhar é um batido difícil de beber... no entanto, se quiserem arriscar, garanto-vos que é muito suave, fácil e que se bebe até sem vontade :D
Muito saboroso para além de ser saudável!!!!
Ingredientes:
2 mãos cheias de espinafres
2 pêras maduras
1 maça pequena
1/2 curgete
1 colher de chá de sementes de papoila (opcional)
1 colher de chá de sementes de chia (opcional)
sumo de uma lima pequena
400ml de água ou chá
Preparação:
Lavar todos os ingredientes muito bem. Caso não sejam caseiros, devem remover a casca.
Juntar todos os ingredientes num processador de alimentos e triturar tudo muito bem. Caso prefiram um batido mais espesso, adicionem menos quantidade de líquido.
Desfrutem! ❤
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